Информация об акции
Fun2Mass предоставляет Вам скидку 75% на 10 или 20 занятий на вакуумном тренажере и виброплатформе в студии "90х60х90".
Вибротренажеры
Действие основано на принципе вибраций, которые стимулируют активность всех тканей. Вибрации средних и низких частот действуют как тысячи микроскопических валиков и массируют все тело от кончиков пальцев на ногах до верхних отделов шеи. За один вибротренинг, который длится всего 10 минут, мы получаем "три в одном": разогрев, непосредственное воздействие на мышечную ткань и массаж. То есть фактически – это целый комплекс, на который в обычном тренажерном зале уходит не менее часа.
Вибротренажер:
- Помогает избавиться от целлюлита, корректирует фигуру, способствует похудению
- Обогащает ткани кислородом и улучшает цвет кожи
- Улучшает микроциркуляцию крови
- Предупреждает образование хронической венозной недостаточности, мышечной атрофии
- Улучшает эластичность тканей
- Стимулирует очищение организма
- Оказывает антистрессовое действие, способствует релаксации - проходит бессонница
Противопоказания:
- кровотечения любого генеза;
- тромбозы ;
- в течение полугода после проведения хирургических вмешательств;
- наличие в теле металлических вставок, штифтов, фиксирующих положение костей;
- сердечные ритмоводители;
- применение вибротренажера может спровоцировать приступ колики при наличие камней в почках, желчном пузыре, протоках печени и поджелудочной железы;
- эпилепсия;
- очень высокое / низкое давление;
- сильная астма;
- беременность;
- месячные.
Упражнения на виброплатформе могут быть направлены на расслабление, массаж, растяжение или силовую нагрузку.
Комплекс упражнений на тренажере позволяет за короткое время добиться потрясающих результатов: быстрого увеличения мышечной силы, улучшения кровообращения, поразительного улучшения гибкости связок, уменьшения проявлений целлюлита, увеличения плотности костной ткани, снижения веса, очищения организма от шлаков.
Вашему телу, а в особенности сердечно-сосудистой системе, понадобится время для адаптации к более интенсивным тренировкам. Таким образом, рекомендуется постепенно увеличивать интенсивность занятий и регулярно делать перерывы. Начинайте тренировки с комфортной для вас скорости и понемногу увеличивайте нагрузку и скорость.Никогда не начинайте и не заканчивайте тренировки слишком резко!
Для достижения наилучшего результата необходимо выбрать нужную вибрационную интенсивность. В этом Вам поможет контроль частоты пульса.
Максимально допустимый пульс рассчитывается из формулы: 220 минус возраст человека.
Во время упражнений на виброплатформе частота сердцебиения не должна превышать 60%-85% от максимального пульса. А в первые две недели занятий следует придерживаться нагрузок, при которых расхождение от максимальной частоты сердцебиения не должно превышать 70%. Затем эта разница будет постепенно увеличиваться до расхождения в 85%.
Перед каждым занятием на тренажере необходима 5-ти минутная разминка.
Желательно заниматься в одно и то же время суток.
Через короткий период регулярных тренировок ваш организм сам потребует увеличения нагрузок. В этом случае начните постепенно увеличивать мощность вибраций тренажера.
Длительность ежедневных тренировок должна составлять 10 минут.
Вакуумный тренажер Body Space объединяет движение и вакуум с целью в самое короткое время уменьшить объем живота, ягодиц, ног, избавиться от целлюлита, а также улучшить свою спортивную форму. Он очень популярен в Америке, Европе, начал завоевывать популярность и в России.
При занятиях на тренажере под воздействием вакуума усиливается микроциркуляция крови и лимфы в глубоких слоях подкожной клее тчатки. Это способствует улучшению обмена веществ и трофики тканей, расщеплению жиров, усилению регенерации клеток, ускорению восстановительных процессов в клетках и тканях. В коже начинает активно продуцироваться коллаген, количество его волокон, согласно исследованиям, увеличивается на 20%, а кожа заметно выравнивается и подтягивается. Вакуум плюс физическая нагрузка благотворно воздействуют на всю сердечно-сосудистую систему, стабилизируют различные функции организма и способствуют выведению токсинов из кожи и всего организма в целом.
При этом нет необходимости в усиленных тренировках. Нагрузка должна быть умеренной, пульс не должен превышать 120 ударов в минуту, а продолжительность занятий 30 минут.
