Спортом любят заниматься не только мужчины, но и женщины. Но существуют и такие виды спорта, которыми занимаются преимущественно женщины. К тому же в жизни каждой бывают моменты, когда спорт оказывается особенно полезным. Давайте поговорим об этом.
Спорт при беременности
Как правило, во время беременности можно спокойно заниматься спортом. На ранних сроках занятия не должны вызывать никаких проблем. Главное не слишком усердствовать в это время. Тренировки должны приносить вам только положительный заряд эмоций, так как это будет на пользу вам и ребенку. Избегать стоит, например, конного спорта, катания на роликах и других скоростных видов спорта. При занятиях профессиональным спортом, тренироваться без тренера категорически запрещается.
Если вы хотите и дальше продолжа
...
Читать дальше »